【怎样能减肥不吃药】
怎样能减肥不吃药
2020-03-31 09:59:12
怎样能减肥不吃药
蒋文杰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 您好，减肥最好的方法只有一个，就是少吃多运动，这是最简单、最难也是最有效的方法。减肥是需要坚持的。如坚持限制饮食量，减少主食的摄入，一般可选择含糖较少、热量较低的水果。如奇异果、橙、柠檬、青梅、西瓜、葡萄等属于低糖类的水果，要多运动，运动消耗掉多余的脂肪，也要保持良好的心态。希望我的回答能帮助到你，祝你身体健康。
2020-04-01 10:09:11
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果说想要快速减肥而不吃药却能减肥成功，这种方法是没有的，减肥是一个长期的过程，所以说如果你真的想要减肥的话，一定要做好心理准备，减肥是要通过长期的坚持才能达到效果的，一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
2020-03-29 23:53:08
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