怎么瘦大小腿？网上流传的那些方法真的有效吗
病情分析：
你好，根据你的描述，咨询怎样瘦腿，久坐，缺乏锻炼可以导致小腹和腿部肥胖，网上的瘦腿操，经常做是可以瘦腿的。
指导意见：
如果体重超标，减肥尽量将体重控制在标准范围之内，也可以使腿部消瘦，勤做运动，如跑步，跳绳，空蹬车动作均可以锻炼腿部肌肉，还可以练练瑜伽，有助于腿部线条的拉伸。
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