怎么改变体质，怎么才能暴瘦啊？

• 泰然健康网
• 2025-01-05 12:38

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问题描述:

怎么才能暴瘦啊？？怎么改变体质（女，21岁）

分析及建议:

你说的暴瘦是不健康的，肌肉型的小腿一般来说比较困难,建议你经常拍打按摩腿部肌肉,多做有氧运动,比如跑步,慢跑,每天半小时到一小时左右。

患者

怎么才能暴瘦啊？？怎么改变体质（女，21岁）

刘璐医生

你好，你说的暴瘦是不健康的，减肥必须一步一步的

患者

怎么能聊肌肉型小腿呢

患者

减

刘璐医生

肌肉型的小腿一般来说比较困难，建议你经常拍打按摩腿部肌肉，多做有氧运动，比如跑步，慢跑，每天半小时到一小时左右

刘璐医生

不可过量运动

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咨询时间: 2015-12-17

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