身体发出的这7个信号...
身体发出的这7个信号，证明你正在变瘦啦！
1排便规律
肠道健康，身体的毒素能及时排出，感觉身体轻松了很多，心情也更加舒畅了！
2不容易疲惫了
以前走路觉得累、喘气，现在感觉更有活力，上下楼梯不觉得气说明身体的新陈代谢喘吁吁了，逐渐上升，体重开始下降
3指甲有月牙
指甲上完全看不出来月牙，精力差，体质较
弱，肚子容易长肉，要多补充一些蛋白质和膳食纤维，营养均衡
4不容易水肿了
这意味着你的身体代谢水平提高了，能够更好地排出多余的水分。
5手上有青筋
手上的青筋十分明显，说明皮下脂肪含量少，如何有部分人的皮肤白皙，青筋更加明显这也是正常的表现！证明你这正在变瘦
6睡眠变好
在睡眠时体内会释放出一种瘦体素，至少睡够八小时，促进脂肪加速燃烧
7饮食发生改变
以前爱好重口味，热量较高，发现自己对重口味食物产生抗拒越来越喜欢清淡饮食，这就是变瘦的前兆
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