减肥的方式有好多种，有些人会采取节食、催吐等非常伤身体的激进减肥手段来达到减肥效果（这样复胖快又伤身体）；有些人则会用均衡饮食＋运动的方法，来帮助自己瘦得健康美丽。那么，好莱坞女明星们又是如何选择减肥方法呢？她们其实也是凡人，不可能天生吃不胖，相对的在减肥的道路上一定付出了比平常人更多的努力。赶快一起来一窥好莱坞女明星们的私房瘦身秘密吧！
Miranda Kerr
近年来，许多人开始注重健康养身的课题，而冷榨椰子油对于健康美体瘦身上的帮助也越来越受到大家的重视。维多利亚的秘密天使－Miranda Kerr就是椰子油的爱用者之一！据说，她每天早上会吃一汤匙的未精致椰子油来增加饱足感，这样不仅能做好体重管理，还可以让身体更加健康哦！
Sophia Loren
意大利女神Sophia Loren，以她的自然性感风靡世界。身为意大利人的她，自然非常热爱家乡的标志美食之一：意大利面。说到这里，可能很多人会觉得意大利面是碳水化合物，吃了可能会发胖。但其实意大利面是由小麦粉制成，100克的热量大约380大卡，又和糙米饭一样属于中GI的主食（可以维持较久的饱足感）。因此，只要避免摄取过多意大利面上的高热量酱汁，一次吃和女神Sophia Loren一样，大约拳头般的大小，其他摄取多点纤维食物或鸡胸肉等，也可以开心达到瘦身效果。
Liv Tyler
精灵女神Liv Tyler平常最喜欢在洗澡结束时，最后冲几分钟的冷水澡。据说，这样不仅可以关闭头发毛鳞片，让秀发更健康，也能令肌肤更加紧致有光泽。也许，这就是她留住青春的小秘密。
Kim Kardashian
生完孩子后的Kim Kardashian之所以能够继续维持她的魔鬼身材，秘诀在于她会努力勤做运动，尤其是着重于腰部训练上。平时她也会穿上塑身衣，以确保身体线条的美丽。
Beyoncé
“健康饮食”的口号大家都会喊，但你能保证自己可以做得像Beyoncé一样的彻底吗？Beyoncé的个人教练Marco Borges，为她制定了22天健康营养饮食计划。这中间完全没有任何的垃圾食物，完完全全是以植物为基础的全素100%健康饮食，以此来达到排毒、减肥的瘦身目的。
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