首页 > 资讯 > 150身高。120斤要如何减肥

150身高。120斤要如何减肥

泰然健康网
2025-01-05 15:32

有问必答>全部问题>精神科>精神分裂症>150身高。120斤要如何减肥

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

150身高。120斤要如何减肥

曾经治疗情况和效果：

去年得了精神分裂症，吃了欧兰宁，维思通和丙戊酸后

想得到怎样的帮助：

好像有激素，人胖了20多斤，想减肥

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

燕路兵广宗葫芦医院内科一级甲等

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

已帮助用户: 113064

问题分析：你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，
意见建议：可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。

有用0

李正茂医师精神科

擅长：精神分裂症、抑郁症、失眠、癫痫

已帮助用户: 14168

指导意见：精神分裂症患者服用抗精神类西药（欧兰宁、维思通等）后，大部份都出现肥胖，这不排除激素，如果在继续服用西药的情况下减肥是枉然的，只能从根本上解决才行，不摆脱西药也就摆脱不了肥胖，并且多数减肥药是干扰睡眠，一旦影响睡眠就会影响欧兰宁、维思通的镇静安眠效果。因此，建议介入布依中草药治疗精神分裂症，然后在中草药的作用下，慢慢地分期分批地将原服用的欧兰宁、维思通减掉，减掉欧兰宁、维思通后，其肥胖自然就会减下来，这是一起两得的大好事。本建议供参考。

有用0

相关问答

身高165厘米，体重150斤，是微胖身材，通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降，避免短时间暴瘦，影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果，可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动，使体重下降的同时，保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法，去除体内湿气，促进体内气血循环，达到减肥的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下，正确减肥一般是通过规律的生活方式，还要有运动和低脂肪饮食。具体分析如下：
1.规律的生活方式：在减肥期间，一般是建议作息规律，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，可以促进减肥和身体健康。
2.运动和低脂肪饮食：在减肥的时候，运动和低脂肪饮食是必不可少的，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥，还可以促进身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

减肥是可以吃紫菜的，紫菜含有丰富的蛋白质和维生素，要比其他食物多很多，也有胡萝卜素和胆碱，有降低血压，促进新陈代谢的作用，能更好的消耗脂肪。所以减肥吃紫菜是没有影响的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

要明确目标是养成良好的生活习惯，因为只有这样，才能达到减肥的目的，饮食上少荤腥，多吃蔬果，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，运动上选择自己喜欢的，结识一些热爱运动的朋友，有意识地培养自己步行爬楼梯的习惯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

儿童怎么减肥的目的是使体内脂肪减少，儿童减肥方法具体如下：
1、行为治疗是从家庭做起，纠正儿童不良饮食习惯和生活方式，养成健康的生活方式和习惯。
2、饮食调整，通过限制饮食达到减肥目的，并保证小儿正常生长发育。多吃杂粮、鱼类、蔬菜、豆制品，为满足小儿食欲，消除饥饿感，要吃体积大的蔬菜瓜果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

应该多运动，每天应该去户外运动，要坚持，多吃新鲜蔬菜水果等到孩子戒奶后就会有所好转的，不要过于担心的。要控制饮食，不要吃油腻的食物，吃平时要多运动，长久的坚持，练练瑜伽，跳舞，保证睡眠养成良好的生活习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

治疗抑郁症的药物有哪些如何用西药缓解抑郁伴随失眠的症状抑郁症且焦虑严重应该如何治疗科可欣艾司西酞普兰口服溶液可以治疗抑郁焦虑吗科可欣艾司西酞普兰口服溶液治疗失眠效果好吗什么牌子的草酸艾司西酞普兰口服溶液疗效好草酸艾司西酞普兰口服溶液在剂型上有什么优势草酸艾司西酞普兰口服溶液和片剂的区别是什么草酸艾司西酞普兰口服溶液和片剂副作用一样吗草酸艾司西酞普兰口服溶液常见副作用有哪些