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张红甫教你做营养滋补,家常美味

玉米排骨汤是一种营养丰富、口感鲜美的家常汤品,特别适合家庭聚餐时做为开胃汤或是补充营养的佳品。排骨的香浓与玉米的甜美完美结合,不仅能提高食欲,还能给身体补充必要的营养。这道汤品做法简单,但仍有一些小技巧能让成品更加美味。下面是玉米排骨汤的制作步骤及技巧。

食材准备:

排骨:500克新鲜玉米:2根姜片:几片清水:适量盐:适量

制作步骤:

步骤1:准备排骨

将排骨清洗干净后,切成适口大小的段。准备一锅开水,将排骨放入开水中焯水,中途可用勺子去除浮沫。焯水完成后,用清水将排骨清洗干净,以去除血水和杂质,保证汤品清澈。

步骤2:准备玉米

将新鲜玉米洗净,切成大段。准备足够的清水,将玉米段放入锅中,大火煮开后,转小火煮约5分钟,使玉米略微软化。

步骤3:煮汤

在一大锅中加入适量清水,放入准备好的排骨和玉米。加入姜片,大火煮沸后转为小火,慢炖1.5到2小时。途中可根据个人口味适当调整火力和时间。期间可以用勺子轻轻去除汤面的浮沫,保持汤的清澈。

步骤4:调味

汤煮至排骨熟软、玉米足够甜时,根据个人口味加入适量的盐进行调味。继续煮沸几分钟,让盐完全溶解并均匀分布在汤中。

步骤5:完成&装盘

关火,用漏勺等工具将玉米排骨汤装入汤碗。上桌前可撒上葱花或香菜点缀(可选)。

标签: #玉米排骨汤#营养汤品

延伸内容相关说明:

在制作玉米排骨汤过程中,把握以下技巧能让汤品更加美味:

选择食材:选用新鲜排骨和玉米能确保汤品的口感与营养。焯水去腥:排骨焯水是为了去除血水和腥味,确保汤品清澈无杂质。煮玉米技巧:先煮玉米能使玉米充分释放甜味,让汤底更加鲜美。炖煮时间:充分的炖煮能让排骨更加软烂,更易于吸收营养。去浮沫保清澈:煮汤期间去除浮沫,是保证汤品色泽清澈、口味纯正的重要步骤。

玉米排骨汤不仅味道鲜美,而且营养价值高。排骨富含蛋白质、钙质等多种营养物质,能增强体力和骨骼健康;玉米则富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠道健康。这道汤品适合全家老少,是健康营养的良好选择。返回搜狐,查看更多

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