明星怎么减肥的？想胖就胖，想瘦就瘦？
明星怎么减肥的？感觉明星都好像橡皮人，想瘦就瘦，想胖就胖。最好奇的就是她们怎么在在短时间内迅速瘦下来的？明星到底是怎么减肥的呢？仔细一搜索，原来都有自己的独家秘方啊！小编今天就为大家来介绍一下娱乐圈八大明星各自的减肥秘诀。
明星怎么减肥的？娱乐圈八大明星的减肥秘诀，快一起来看看吧
一、大S
每天只吃一根香蕉减肥
相信大家都知道香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低又能吃饱，所以香蕉最适合又懒惰又想减肥的人了，它卡路里低且食物纤维含量丰富，容易消化老少皆宜。香蕉非常甜因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实并不是这样的。
早晨吃一根香蕉、一杯酸奶，简单却有营养的早饭，又饱肚又低脂哦。冬天香蕉又便宜又好吃，真是理想食品。明星怎么减肥的？大S就是靠每天只吃一根香蕉来减肥的啦！
二、黄秋生
晚上吃豆芽瘦了15KG
记得以前讽刺别人的时候常常说“你瘦的像个豆芽菜”，那么好吧乐意瘦的像豆芽——如果有可能的话，于是我开始了吃豆芽，真得可以“瘦瘦的”！这是因为豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量较少，不容易形成脂肪堆积在皮下，而且这可是零脂肪的东东啊。
在帅哥美女如云的演艺圈，每天都在上演“瘦身男女”的好戏。男明星也不列外，黄秋生拍《功夫足球》瘦了20公斤。明星怎么减肥的？黄秋生是靠每天晚上吃豆芽坚持半年！
三、金喜善
醋+蜂蜜是金喜善的最爱
“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道。后来苹果醋风靡一时，很多女明星用它来保持身材，因为它营养价值和纤体功效很高，虽然价格比平常的醋贵，但却绝对可以瘦瘦的。
醋中富含的氨基酸，能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能、脂肪想驻留都难。如果觉得喝醋麻烦的话，最近有了一种更方便的黑醋胶囊，选材地道超浓缩，可以直接食用呢。这个方式是从日韩流行起来的，直到如今醋+蜂蜜还是韩国大美女金喜善的最爱呢。
四、陈怡蓉
台湾美女陈怡蓉最爱柚子
柚子卡路里很低不会增肥，而且很多营养、防止感冒、上火，帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。重要的是含纤维素丰富，能有效防止便秘。挑选柚子的时候，同等大小重量越沉得越好哟。
五、舒淇
用燕麦片减肥
外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统的蠕动很有功效。高纤麦片、麦片粥等是它不同的叫法啦。最好买那种煮着吃的，20多块钱一罐，可以煮好久了，那种小袋子包装用开水泡了就能吃的可能会加一些牛奶香精等，热量大，会影响瘦身效果。
明星怎么减肥的？因为燕麦是粗粮，吃少量即能感觉到饱腹，如此可以达到少吃又不饿肚子的效果从而轻松减肥，所以很多女明星的食谱上，燕麦片都榜上有名呢。比如舒淇、名模辛迪·克劳馥。
六、蓝心湄
推荐青汁减肥
青汁是一种不折不扣的绿色健康食品，台湾的综艺节目《女人我最大》就提到过大麦若叶青汁。在日本、台湾很风靡哟，大麦若叶青汁是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工成的。
每袋大麦若叶青汁的热量只有几卡路里，而其中各种营养素的含量及配比几近完美，是减肥过程的营养保证。一袋小小的青汁粉，随意用酸奶、冰水、果汁冲调，既满足口感又会让你瘦瘦的。
七、胡杏儿
红酒+奶酪3周减7kg
冬天的夜晚清冷而寥落，那就自己给自己制造些浪漫，喝上一杯红酒沉醉其中，而且不知不觉就瘦瘦的咯。一般来说每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。含有微量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体四肢的温度。
让本来就新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧与代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身心压力，能有效抑制压力性的暴饮暴食。不过因个人体质差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的，不建议使用这种方法。
八、王菲
曾经的减肥方法就是用巫婆汤
一听这个名字就觉得很诡异吧？所以把这个放在最后，因为这个汤操作系数是很难的，用这个汤的人也不一般哦。这是用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等煲成的减肥汤食，当年天后王菲就是靠它产后瘦身的。直到现在“巫婆汤”仍在减肥人士中广为流传，因为王菲就是最有说服力的“代言人”。
王菲的瘦从一而终，即使是两个孩子的妈妈，也依然是清丽纤瘦的样子。不过为什么很多人煲这款汤，却没有起到应有的作用呢？大概是用量、时间、配比各方面的原因。想来天后的生活都是精心打理，这方子怕是为王菲量身订做，每个人的体质就有不同，所以其中的奥秘就留待大家自己慢慢摸索吧。
结语：看完小编上文的介绍，你是不是已经迫不及待的想要试一试了呢？看了这么多明星怎么减肥的方法，不知道有没有你很感兴趣的呢？
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