7日强效瘦身食谱让你暴瘦到尖叫本文共计659个字
時間會刺破青春表面的彩飾，會在美人的額上掘深溝淺槽；會吃掉稀世之珍！天生麗質，什麼都逃不過他那橫掃的鐮刀。——莎士比亞
青岛育儿网为大家解答7日强效瘦身食谱让你暴瘦到尖叫问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...
部分栏目内容涉及孕育两性内容不建议未成年人观看，如引起不适请及时关闭网页！！！
育儿语录：只有出自衷心的羞耻心和不愿见恶于人的畏惧心，才是一种真正的约束。
The Beginning
本文共计659个字，预计阅读时长3分钟。
全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯
糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个
糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个
三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个)
馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个
胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个
全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个
白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个
糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
全麦吐司2片+ 白煮蛋2个
胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个
糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个
玉米1个+小餐包2个
糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
糙米饭半碗+炒芥兰(芥兰50克和橄榄油1匙)+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
全麦吐司2片+蒸蛋
茄汁牛肉面(熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个
糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个
wWw.52yuer.CN
UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-22865
THE END
人生如落叶，顺应自然，随遇而安，
一切均需随时，随地，随便，更需随缘。
不为外界的干扰而自寻烦恼，不为外力的侵蚀而自弃，
应像落叶一样，用自己的一生闪现出四季不同的色彩。
所属专题:糙米饭 吐司 番茄 冬瓜汤 橄榄油
延伸 · 阅读
相关知识
荷叶茶能减肥吗？4款荷叶减肥茶让你瘦到尖叫本文共计1316个字
健康瘦身食谱 让你狂甩秋膘本文共计339个字
推荐7天瘦身早餐食谱 让你一周瘦到想尖叫
推荐7天瘦身早餐食谱 让你一周瘦到想尖叫
强效针灸减肥食谱供给身体营养健康瘦本文共计565个字
5天瘦身食谱 瘦到你尖叫
韩国健康减肥食谱与你享“瘦”美食本文共计1297个字
男士一日三餐瘦身食谱让你吃得营养瘦到尖叫
1周减10斤能瘦身排毒的柠檬食谱本文共计1188个字
一日三餐减肥食谱 吃得营养瘦到尖叫
网址: 7日强效瘦身食谱让你暴瘦到尖叫本文共计659个字 https://m.trfsz.com/newsview1030438.html
