60岁倪萍瘦身20斤，回到颜值巅峰，她的秘诀全靠1个好习惯
60岁倪萍瘦身20斤，回到颜值巅峰，她的秘诀全靠1个好习惯
小时候我是看着倪萍主持的春晚长大的，那时候的倪萍堪称国民女神，还记得赵本山和宋丹丹演的小品里，经常说倪萍是我的梦中情人，当年的倪萍确实是全国人民心目中的女神，有颜有才。后来倪萍因为儿子的病渐渐淡出了人们的视野，再次出现在银幕上，身材确实大变样了，虽然精神状态不错，但是体态的臃肿还是引起了很多观众的不满，说这还是我们心目中的女神吗。
来自外界的声音越来越多，倪萍的压力也越来越大，照顾好了儿子，现在也该好好的考虑一下自己了，于是倪萍开始决定减肥，名人就是名人，总给我们励志的榜样，在减肥这件事上也不例外，倪萍决定减肥以来，就充分自律了起来，尤其是在饮食上，控制的非常好。当人们问她是怎么减肥的时候，她开玩笑的说出两个字“饿着”。
看似简单的两个字，想要坚持有多难，每个爱美的女生应该都有过减肥的经历，有些人也选择节食的方法去减肥，但是都坚持一段时间就放弃了，因为真的太难，自律这两个字，真的需要很大的勇气，这不光是在减肥上，自律可以应用于人生活中的方方面面，拥有这个好习惯的人大都不会活的太差。
前几天我同事告诉我，她姐姐又开始减肥了，她说她姐姐现在38岁了，一直在110斤-140斤之间徘徊，减肥已经不下10次了，吃过减肥药，做过减肥操，还去过健身房，但是好像她一直处在减肥中，却一直没有瘦下来。这样的人是典型的说的比做的多，而且还极度不自律，我以前经常听到同事说和她姐姐去吃了哪里的烧烤，喝了啤酒之类的话，总之她姐姐经常吃一些不该在减肥期间吃的东西。
想要减肥，真的不是说说那么简单，从现在开始给自己制定一个严格的饮食计划吧，先查一下食物热量表，把平时吃的高热量食材全部换成低热量食材，去掉一切高糖，高油，高盐食物，并形成自律的习惯，严格去执行，坚持的时间长了你就会从中受益了，看看倪萍老师的减肥历程，也不是容易的，但是瘦下来还是我们心目中的女神！
60岁倪萍减肥20斤，高颜值再现，拥有一个好习惯，其实减肥并不难。
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