体重80斤宋雨琦分享2个减肥小妙招，再懒你也能瘦下来！
因为参加《跑男第三季》，宋雨琦这位99后小仙女瞬间走红，甜美可爱的外表和豪爽耿直的性格吸引了不少粉丝，也获得了观众们的好评，真正融入了跑男这个大家庭。
作为99后的宋雨琦能够有这样的成绩，受到广大网民们的喜爱，这背后付出的努力定是少不了。就拿身材和外形来说，虽然宋雨琦是学跳舞的，但她之前也没有现在这么瘦，巅峰时期的体重更是在110斤以上。而现在却一直保持着80斤的体重，对身材的管理这方面厉害到没话说。
明星们个个都是减肥界的专家，为了面对镜头拍摄出更好的作品，她们需要时刻注意自己的身材。宋雨琦当然也不例外。而能让她从110斤瘦到80斤，并且之后不反弹不变胖的原因只有2个。
第一个就是：清淡的饮食
宋雨琦减肥期间的食物都是水煮的，每天水煮鸡蛋、水煮青菜，这样的话基本没有油，就不用担心太油腻导致长胖或是健康问题，还能清理肠道，让皮肤变得更好。
第二个技巧：晨跑
俗话说一日之计在于晨，宋雨琦减肥的另一个方法就是晨跑。她觉得早上是身体排毒最好的时间，所以晨跑的效果要比夜跑的效果好。但是她在晚上谁家之前还会做一些仰卧起坐，用来保持腰部的曲线。
宋雨琦的这些减肥方法没有复杂的步骤，运动量也不是特别大，她称自己的方法为“懒人减肥法”，即使再懒的人都能够通过这种方法瘦下来。
下面，小编也给大家推荐一些懒人减肥法：
第一种：喝水减肥法
早上起床后空腹喝一杯温开水，也可以加一些蜂蜜。这有助于清理肠道的垃圾，排出宿便，餐前喝一杯水，还可以给自己增加饱腹感，达到少吃饭的目的。
第二种：苦瓜减肥法
一天保证吃三根苦瓜，那么不管你吃多少，即使晚上吃夜宵也能瘦！
第三种：苹果减肥法，晚上吃苹果+酸奶，长期坚持下来，不仅瘦了，你的皮肤也会变得更好哟。
这么多懒人减肥法，想要变瘦的小仙女记得收藏哟~
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