【没时间锻炼怎么减肥】
没时间锻炼怎么减肥
2020-03-24 18:45:56
没时间锻炼怎么减肥
鲍世威 副主任医师 整形外科 北京医院 三甲 不想通过运动减肥可以考虑吸脂减肥，这种方法适用性广，短时间内就能达到效果，副作用小，恢复时间短，适用范围广。光纤溶脂也是非常有效的减肥方法，它通过注射分解脂肪的物质，达到有针对性的祛除脂肪的效果。建议您到正规医院进行详细的面诊，根据专业医生给出的建议，选择适合自己的手术方案。祝你早日变美！
2020-03-25 18:55:55
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 要想减肥就要控制饮食，并且适当的运动，还要纠正不良的生活习惯，才能达到减肥的目的。减肥不只是单纯的瘦身美体，更是为了身体健康。如果没有时间运动，平时上班的时候也要尽量少坐着，多找机会站起来走动，上班的时候可以走路或者骑自行车，不要开车。这样也会增加消耗量的，饮食要选择清淡，少油腻、少糖类的食物，少吃快餐以及速冻食品等小食品。
2020-03-24 07:37:18
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