因为吃抗焦虑药引起的肥胖，怎么减肥？
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问题描述:
因为吃抗焦虑药引起的肥胖，怎么减肥啊（女，21岁）
分析及建议:
体质指数27，属于超重。还是有些运动量的，很不错。身高体质跟个人体质的关系还是很大的，而且每个人不同的人生阶段也会有变化。不用跟其他人比较，要跟自己比较，在学校也是可以减肥的，没关系的，油腻的菜品，可以用汤涮后再吃。喜欢油腻食品，这个习惯需要改~，不然，还会更胖~，早餐:谷薯类1份、脱脂牛奶1杯、煮鸡蛋1个、蔬菜1捧午餐:杂豆饭半碗、手掌大小肉类、两把蔬菜午加餐:水果1个晚餐:杂粮饭半碗、手掌大小肉类、两把蔬菜全天用油20-25克全天用盐少于6克饮水1700ml体育运动1小时细嚼慢咽，七八分饱肉类优选鱼禽类烹调方式:水油、蒸、煮。
因为吃抗焦虑药引起的肥胖，怎么减肥啊（女，21岁）
你觉得你的肥胖是什么造成的呀？平时三餐怎么样？有运动的习惯么？
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