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气血不足，脾虚，消瘦，怎样调理好身体增肥

泰然健康网
2025-01-05 20:57

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气血不足，脾虚，消瘦，怎样调理好身体增肥

会员1141379女57已回复

19岁，女生，160cm,38kg.非常瘦。我爸妈都不瘦的，看过中医说是气血不足，脾虚导致的。我平时饭量也比较少。像中午的米饭，最多吃半碗，有时候连半碗也吃不了，多吃一点就恶心，有呕吐感，也不觉得饿，吃一点东西肚子就有涨涨的感觉，这是说明我的胃有问题吗? 我没有胃病，平时也没有胃痛过。在网上查的资料是说瘦人一般都是消化和吸收功能不好，是这样吗？需要怎样调理？能增肥到45kg是最好的了。请问我的消瘦是哪方面的原因啊？是消化吸收功能还是胃的功能不好，或者是气血不足导致的? 还有喝什么西药能调理一下，我要长胖啊。我长的还算不错，就是太瘦了，如果胖一点就太完美了。求救各位啊，如果回答满意我会追加分的，

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孙静河北省河间市人民医院妇产科二级甲等

擅长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血

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病情分析：你好，茯苓、白术、利水渗湿健脾益气，白芍养肝生血，甘草补中益气调和诸药，四药共用可以健脾利湿养血柔肝。用于肝脾两虚的腹胀、胃酸、口苦、胸闷、全身酸懒沉重等症。

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刘丽华药士仙下中心卫生院药品保健品一级甲等

擅长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...

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指导意见：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

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相关问答

气血不足可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
气血不足可以使用山药，大枣，枸杞子中药进行调理，也可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极培养兴趣爱好，饮食宜富有营养并易于消化吸收，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等食物以补益气血，增加抵抗力，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

身体消瘦可以在饭前可以吃一些点心，或者是甜点，晚上可以吃一些宵夜，适量的饮用啤酒和碳酸饮料都可以起到增肥的效果。身体消瘦怎么吃也吃不胖，主要的原因一是由遗传因素决定的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

如果有脾虚这类问题的话，由于影响到营养的吸收利用，所以是比较容易出现气血不足这类问题的。而且有这类问题的话，还跟平时缺乏足够的身体锻炼，还有不良的生活习惯和饮食有直接关系，所以要先从这些角度先进行一下自我调整。用药的话，如果脾虚和气血不足都存在，需要对症下药。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

脾虚会导致失眠。
首先，中医有句话：胃不和则焦虑。脾虚患者往往消化不良，导致失眠。脾虚患者长期消化不良，会导致气血不足，造血功能衰竭，心脾两虚，是失眠综合征的一种。脾气虚，脑中气血不足，就会失眠。日常生活规律化，养成定时睡觉和起床的习惯，设置好自己的生物钟，不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果缓解失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下，气血不足可通过日常护理、使用药物等措施进行调理，具体内容如下：
1.日常护理：平时要注意作息，要做到早睡早起，保证6~8个小时的睡眠，注意多食用大枣、桂圆、瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物，也要注意保持良好的情绪。
2.使用药物：气血虚的病人可以在医生指导下服用一些补气养血的中药进行调理，比如阿胶、当归补血冲剂、黄芪精口服液、气血和胶囊等，还可以根据实际情况服用一些中草药汤剂。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

气血不足的症状通常可以通过使用药物、改善饮食等方式调理好，具体分析如下：
如果存在气血不足，可能会出现身体虚寒、盗汗、眩晕、耳鸣等症状。首先要在医生的指导下通过服用中药来进行调理，比如：驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、当归补血冲剂、八珍颗粒等，这些都是具有补血作用的中成药，同时也可以通过饮食来调节，比如红枣、龙眼、牛奶、瘦肉、鸡汤排骨汤等。