【产后变胖怎么瘦下来】
产后变胖可以通过饮食控制、运动锻炼或者埋线减肥等方法瘦下来，需要到整形科医院进行检查，根据自身的情况选择合理减肥方法。
1、饮食控制：需要控制饮食，一日三餐定时定量，避免吃高热量或者高脂肪食物，每餐吃到七八分饱比较好。
2、运动锻炼：产后需要适当增加运动锻炼，比如跑步练、瑜伽等运动，能够帮助消耗多余热量和燃烧脂肪，能够达到帮助减肥的作用。
3、埋线减肥：多数在哺乳期结束后，身体健康状况比较良好，可以选择埋线减肥。使用可吸收的优质蛋白线，植入相应肥胖部位，能够抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，可以达到全身减肥的目的，让身体变得更加苗条。
除此之外，也可以选择抽脂手术、光纤溶脂或者隔空溶脂等方法减肥。保证规律作息，做到早睡早起，避免经常熬夜。
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