例假指的是月经。月经刚结束瘦得快多考虑是体内激素发生变化引起的,但也不排除是饮食不当、运动量少等原因导致的。
1、体内激素发生变化
月经刚结束,体内的雌激素水平可能会出现下降的情况,从而影响到体内的新陈代谢,导致体重出现下降的情况。一般不需要过多担心,等到排卵期过后,症状会逐渐得到缓解。
2、饮食不当
如果在月经期间大量进食一些油腻的食物,比如肥肉、炸串等,可能会导致体内的脂肪堆积,从而出现体重上升的情况。建议调整不良的饮食结构,适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、烂面条等。
3、运动量少
如果在月经期间长时间卧床休息,可能会导致体内的脂肪无法及时消耗,也会出现体重上升的情况。建议适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、打乒乓球等。
除此之外,也可能是甲状腺功能亢进症等原因导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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