【有没有不用靠运动减肥的方法】
有没有不用靠运动减肥的方法
2020-04-01 07:07:33
有没有不用靠运动减肥的方法
陈文 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 你好，很高兴为你解答。可以通过针灸等中医方法减肥，建议平时饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，注意不要熬夜，多休息，多喝水。适量运动，排出体内毒素。千万不要抽烟喝酒。建议您还是到正规的医疗机构进行咨询或检查，希望我的回答对您有所帮助。
2020-04-02 07:17:32
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，根据您的描述，建议您可以选择调整饮食的方式来减肥，饮食以清淡为主，尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如青菜、白菜、胡萝卜、西兰花、木耳等，这些对身体都有好处。多喝水，多休息。
2020-03-30 13:38:09
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