【脾虚怎么减肥？】
脾虚怎么减肥？
2020-03-25 19:57:56
脾虚怎么减肥？
尚青华 副主任医师 中医内科 中国中医科学院西苑医院 三甲 脾虚肥胖一定要锻炼身体，控制饮食，再加上体育锻炼，建议每天多吃蔬菜和水果，越少越好，控制好午餐和晚餐，慢慢戒酒。然而，应该确保蛋白质食物的摄入，烹饪方法应该以蒸和煮为主，以减少油的摄入。可以喝一些中药调理脾胃。每天坚持运动一小时左右，坚持一到三个月，减肥的效果会非常好。
2020-03-26 20:07:55
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 日常生活中很多肥胖的人，虽然身体看起来很健康，但常伴有气短无力、腹泻、四肢无力、腹胀、脂肪较多，这种情况一般多考虑是脾虚引起的。对于这种由脾虚引起的肥胖症，可以适当口服一些健脾利湿的药物，如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、平胃散等。除此之外，还可以通过体育锻炼来调理，适当的体育锻炼可以促进气血运行，可以促进脾的运化功能的增强，从而从根本上达到减肥的效果。
2020-03-25 01:26:28
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