你有失恋后遗症吗，这几招让你快速走出失恋阴影，恢复元气！
你有失恋后遗症吗，这几招让你快速走出失恋阴影，恢复元气！
最近我的好朋友小玲总说自己晚上睡眠不好，心里总是空落落的，心里很低落，我问她怎么回事，她却不告诉我，后来从另一个朋友那里得知，她和交往五年的男朋友分手了，我一边觉得震惊，一边又不知道该怎么安慰她。
一直觉得她和男朋友是会结婚的那种，可没想到谈了五年的恋爱，最后还是分手了，见她萎靡不振的样子很是心疼，叫她出去玩，她总推说自己有事不去。看到她这样，我突然想到了两年前的自己，那时候我和前男友刚分手，3年的感情烟消云散，分手3个月，我一下暴瘦了20斤。
结婚
后来朋友还调侃道，想减肥，失恋就有效，但不光是暴瘦，那段时候我整个人都是疯疯癫癫的，常常哭，又觉得自己很丢人，朋友给我介绍的男生我一个都没见，所让我培养新爱好，没事多运动，可说起来简单，做起来是真难。看到曾经在一起拍的照片我会哭，听到我们一起听过的歌我会哭，朋友让我玩游戏，可那些游戏都是我和前男友玩过的，又忍不住落泪，每天把自己弄得像个泪人。
大家都说，时间是治愈失恋最好的良药，但好几个月过去了，我却一直沉浸在其中，没办法走出来，直到我遇到了他，也就是我现在的男朋友。面对不可理喻的那时的我，依然很耐心的开导，他说那时候的我就像得了失恋后遗症，但人总是要往前看的，不能总沉浸在过去的悲伤中，如果你也得了失恋后遗症，不妨学习这几招，可以让你快速恢复元气，走出失恋阴影。
减肥
1.学会发泄内心的苦闷，不要把自己憋出内伤
学会发泄自己的苦闷，不光是对失恋中的女孩说的，也是对男孩们说的，总说男儿有泪不轻弹，那只是未到伤心处，所以对于失恋的男孩女孩们，这时候就不要再逞强，强颜欢笑了。
不妨和自己的好友倾诉，或唱卡拉OK发泄一下，或者出去旅行，放松一下自己也是不断的发泄方式，千万不要把自己憋出内伤，懂得释放自己，发泄一下内心的苦闷情绪，总好过一直强颜欢笑，郁郁寡欢。
唱卡拉OK
2.不要担心失恋被亲戚朋友发现，学会坦然面对
我的朋友小玲失恋了，却不愿意告诉我，但我最后还是知道了，我理解她为什么不说的原因，因为刚分手的恋人，最怕别人问是谁提的分手，是谁先对不起谁诸如此类的问题，而很多人对于这样的问题，碍于面子或避免不尴尬，只能像小玲这样，自己忍着也不说。
但你要知道，失恋并不是什么天灾，更不必刻意去隐藏这个事实，因为这件事终究是瞒不住的，这就是为什么说，好事不出门，坏事传千里，失恋不是一件见不得人的丑闻，它可能是每个人都会经历的，所以，失恋了，无论别人有没有问，主动向他人倾诉自己的烦恼，坦然面对失恋，可以帮助你更快的走出失恋阴影。
分手
3.学会转移注意力，不断提升和完善自己
失恋的人一般都喜欢自暴自弃，严重的甚至还可能有自残的行为，比如我以前的一个学弟，和他的女朋友失恋了，就拿烟头烫自己的胳膊，我听了之后感觉很不可思议，有时候会觉得很幼稚，失恋虽然是一件不幸的事情，但你这样伤害自己，逃避现实，自甘堕落是非常不可取的。
最近很流行一个词叫丧，但丧过之后那些烦恼真会消失吗，并不会，它只会越积越多，所以这不见得是一个好现象，失恋了，但依然是要保持头脑清醒的，才是正确的选择。此时的你可以通过学习，读书，运动来转移注意力，学习投资自己，而不是一味的沉溺在失恋的悲伤中无法自拔。
读书
要努力提升自己，选择接受过去的自己，并勇敢的面对未来，是寻觅爱情和幸福的出口。如果你发现自己或身边的朋友突然患了失恋后遗症，不妨把这些招数告诉他/她，让他/她快速走出失恋阴影吧！
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