干完活很累吃什么能补过来
来源：医联媒体
干完活累可吃温补阳气、补血、滋阴等功效药物和食物。
1、温补阳气：阳气是人体生命活动的基本物质，阳气虚不能够振奋精神导致疲乏，劳累后加重。常伴随有气短、自汗、肢冷等症状者，以温补阳气为主，常用的有玉屏风颗粒、右归丸、当归生姜羊肉汤等。
2、补血：血对人体起营养濡润作用，血虚不能够濡养脏腑肌肉，易出现乏力，常伴有头晕、面色萎黄、嘴唇颜色淡等症状者，以补血为主，常用的有驴胶补血颗粒、阿胶口服液、黄芪当归乌鸡汤等。
3、滋阴：过度劳累易耗伤人体阴液，导致阴液不足，不能够滋养脏腑肌肉，会出现疲倦，活动后加重，常伴有咽干口燥、潮热等症状，以滋阴为主，常用的有六味地黄丸、生脉颗粒、百合银耳粥等。
除此之外也可选择气血阴阳双补，常用的有十全大补丸、龟鹿二仙胶、益寿鸽蛋汤等。药物使用应在医生指导下。症状较为严重者，应及时去医院就诊。
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