减脂咖啡怎么越喝越瘦什么时间喝⁉️怎么选
减脂咖啡怎么越喝越瘦什么时间喝⁉️怎么选
咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果在不过量的情况下，一天喝上几杯咖啡，能较好辅助减肥✅对于咖啡迷的人而言这是个非常不错的选择～
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⭕️什么时间喝咖啡？
1⃣️早上喝咖啡：可以改善便秘。
2⃣️饭前、饭后30分钟喝咖啡：可促进消化。
3⃣️运动前喝咖啡：可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著。
4⃣️疲倦时喝咖啡：午睡后喝1杯，可以保持一下午的神采奕奕
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⭕️种类这么多怎么选择？
1⃣️首选不加糖不加奶的黑咖啡，黑咖啡无能的可以加少量脱脂奶或燕麦奶。
2⃣️对手冲和现磨风味痴迷的，推荐挂耳咖啡，其实就是便携式的手冲咖啡。
3⃣️速溶咖啡选择时看配料表，选择成分只有100%阿拉比卡咖啡豆或粉的。
4⃣️冷萃咖啡液能够最大的保留咖啡里面的风味，更推荐给有冷藏条件的。
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⬇️下面这几款是我最近在喝的，可以参考着选
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✅MEMOT纯粹计划冰滴冷萃咖啡液
0糖0脂0添加，原料只有咖啡豆和水！中度烘焙，整体口感不酸不苦属于醇香大于酸苦的一款咖啡，低温慢速萃取的话，顺滑度会更好有些咖啡液是必须冷藏的❄️这款的话可以常温15天，还是很奈斯的！冷藏的话可以储存更久~
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✅雀巢小咖曲
小咖曲冷热水皆溶的️比较适合做冰饮，有三种风味，荔枝风味、西柚风味、醇厚浓郁风味，【阿拉比卡咖啡豆+天然浓缩果汁萃取】搭配“鲜榨”工艺，保留咖啡第一道原液特调的清爽基底，很适合搭配各种水果尤其适合夏天，0糖喝起来莫负担！
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2023-10-30 15:11
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