女人怎么瘦胸
女人怎么瘦胸
方法之一，通过运动，臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
方法之二，通过按摩，倒少量调好的按摩油在手上，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。（其实还有用盐水按摩也能瘦胸哦）
方法之三，控制饮食，人们常说木瓜加牛奶是丰胸神物，不说对所有女人都效果，但是对于胸部丰满确实可以起到效果，所以瘦胸的你就别再吃了。
30岁女人怎么挑选手表
1，手表的材质
我们可以看看手表的材质，女士手表的表壳材质常见的有K金、镀金、钛材、不锈钢、半钢镀铬等。每个人可根据自己的喜好，价格挑选适合自己的手表，其实佩戴什么手表好看对手表的材质没有太多的限制，不过需要注意的是，容易出汗的人或热爱运动的人，长期接触化学物质的人不建议佩戴不锈钢壳的手表。
2，手表的颜色
要看手表的颜色，皮肤较白皙的人，很多手表的颜色都可以选择，但是不同颜色的手表佩戴起来会给人不一样的气质。肤色较黑的人不建议佩戴粉红，浅绿和紫色作为手表的基本色，这样颜色的手表佩戴起来会很怪异。肤色偏黑甚至暗褐，咖啡色等暗系的颜色不能作为手表的基本色，应该选择比较明快的颜色比较好。
女人怎么才能变得有气质
1、仪态端正。我们可以在电视上看到古代的女子都是站有站相，坐有坐相，从小就开始注重仪态，像是还珠格格里面小燕子进宫之后就要学礼仪一个道理，走的端正，仪态优雅，才会显得自己有气质，别人看着也好。
2、面容整洁。没有丑女人，只有懒女人，出门在外适当化个妆也是一种礼貌行为，什么年纪化什么年纪的妆容，什么场合化浓妆，什么唱歌化淡妆，这些都需要自己谨慎思考的，不能瞎化，瞎弄不符合自己身份的妆容。
3、衣着得体。一个人的身上穿什么衣服就可以看出来这个人的品味，选择的衣服要简单大方，穿衣得体一些，不能太过于追求奇装异服和华丽，这些都会太过，要选择适合自己的衣服，穿出去才会显得有气质。
4、头发干净。要知道女人的头发相当于第二次面孔，出门的时候，需要头发干净没有头皮屑，这也是一种礼貌的行为，洗好头发，头发色泽饱满，整洁干净，无论是编发还是披着，都会让人觉得很有气质，不会感觉邋里邋遢的。
5、身上配饰不要太多。有的人爱慕虚荣，为了彰显自己的地位，就会在身上戴着好多金银项链之类的首饰，其实这样很土，一点都不好，身上佩戴的配饰，项链也好，手镯也好，不要超过三个，这样才会显得有气质，贵精不贵多。
6、唇部手部的保养。虽然说面部很重要，要好好捯饬，但是细节也不能漏下，手部需要光滑一些，指甲干净整洁，然后唇部可以抹点唇膏，这样不会显得干燥，有时候还会裂开，影响美观，唇部手部好好弄下也会显得很有气质。
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