小腿都是肌肉怎么瘦下来
小腿都是肌肉怎么瘦下来
肌肉型小腿要想瘦下来，目前可以有两个办法选择：1、按摩，按摩需要在运动后，即可以慢跑5-10分钟，达到身体微微出汗即可，不要剧烈运动，剧烈运动会将小腿的肌肉练得更加粗壮。慢跑后可以用热毛巾敷在小腿上，然后由上至下或者由下至上的方向，反复按摩小腿，这种办法可以将小腿的肌肉形状有由块状拉成长条形，虽然小腿肌肉没有减少，但是形状变长了，小腿从外观上看起来也会更加美观。2、瘦腿针，瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上可以阻断神经对肌肉的营养作用而使肌肉逐渐萎缩，这样小腿肌肉萎缩，外观看起来会更漂亮。
最好还是做些运动比如说提腿法：提腿法分为站立提腿法、坐着提腿法，主要的操作方法是提脚跟，每天坚持做五六次，一次数十秒就可以有效收紧小腿肌肉，让腿部的曲线更美。
虽然锻炼会很辛苦，但手术肯定都会有损伤，需要花费一定的金钱，还可能会有一些不可预料的后果。还是建议求美者通过体育锻炼的方式健康减肥。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
热点文章
参松养心胶囊作为一种治疗心律失常的中成药，是可以长期服用的，这主要基于其组方优势、临床疗效以及良好的安全性。参松养心胶 ...
刘巍北京积水潭医院主任医师心血管内科
胸闷、心慌、气短是常见的症状，可能是由多种因素引起的，包括情绪紧张、劳累过度、剧烈运动等，也可能与甲亢、高血压、心律失 ...
刘巍北京积水潭医院主任医师心血管内科
心慌即心悸，是一种常见的主观感受，表现为心脏跳动不适或心跳加速，常常伴随着胸闷、气短等症状。心慌可能由多种因素引起，包 ...
刘巍北京积水潭医院主任医师心血管内科
房颤是一个需要长期控制的疾病，无论是西医还是中医，都无法彻底治愈。但是，通过有效治疗可以缓解症状、改善预后。从中医角度 ...
刘巍北京积水潭医院主任医师心血管内科
心律不齐也叫心律失常，是指心脏跳动的节律出现异常，可能表现为心跳过快、过慢或不规则，治疗方法包括药物治疗和手术治疗，建 ...
刘巍北京积水潭医院主任医师心血管内科
失眠、心悸、心慌是常见的症状，引起的原因较多，包括过度焦虑、压力过大、不规律作息等，以及心律失常、心肌缺血、贫血、甲状 ...
刘巍北京积水潭医院主任医师心血管内科
相关知识
肌肉型小腿怎么才能瘦下来？
小腿是肌肉腿怎么瘦下来
肌肉型的腿怎么才能瘦下来
怎么瘦肌肉型小腿
怎样减肌肉型小腿？肌肉型小腿有救啦！两周统统瘦下来
小腿有肌肉怎么瘦腿
小腿肌肉怎么减
教大家怎么瘦肌肉型小腿？
怎样瘦肌肉型小腿
肌肉型和脂肪型的小腿分别要怎么瘦下来？
网址: 小腿都是肌肉怎么瘦下来 https://m.trfsz.com/newsview1033379.html
