怎么样才能瘦肚子 运动最有效
女生肚子要瘦，穿衣服才会更好看，毕竟每天顶着个大肚子，真的是很累人的！那么怎么样才能瘦肚子呢？依小编看来，运动才是最有效果的！很多朋友都是因为缺乏运动而导致肚子越来越大，因此只要多做运动，肚子肯定是能瘦下来的！
腰部运动
一般瘦腰部，肚子自然就会瘦下来！这个腰部运动是需要我们仰卧在床上，腰部贴紧床边，利用臀部的力量向左和向左转动，每一次转动都停留几秒，然后再继续！每晚坚持20分钟，可以帮助我们减肚子的赘肉，而且在睡前做就可以，非常方便！
爬楼梯
爬楼梯可是一种很好的减肥方法！对于上班族来说，找时间到户外做运动，确实是难以挤出时间，吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再工作，下班后也自己爬上楼，不要浪费了能够运动的打好机会。说没有时间去减肥的朋友，都只是不会利用时间而已，所以好好利用闲时，真的会有非常大的效果的！
睡姿要正确
有时候，我们睡的姿势不好，导致起来的时候腰酸背痛，很多朋友都不知道，睡姿正确，睡觉也是能减肥，这话可是千真万确！可是睡觉的姿势很重要，首先我们不能左右侧睡，长期这样睡觉，会容易积聚脂肪，我们应该仰卧睡觉，身体需要挺直，这样时间久了，可以消除肚腩！所以，睡觉时候记得要睡得正确！
出了以上介绍瘦肚子的方法，还有仰卧起坐、转呼啦圈、跳舞、做瑜伽都是非常有效瘦肚子的！小编相信，只要有恒心，肚子一定是可以成功减下去的！希望各位都可以坚持瘦肚子，减肥可不是一朝一夕的事情哦！
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