【生完孩子后怎么减肥】
生完孩子后怎么减肥
2020-03-27 05:41:44
生完孩子后怎么减肥
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 分娩后体重减轻,是指妇女生产后的体重下降。 节食、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法都是产后减肥的方法。 通过科学调节饮食结构来达到减肥的目的,运动减肥是通过合理、适当的锻炼来减肥;药物减肥一般不太提倡;物理减肥是通过专业的产后收腹带、骨盆矫正带进行的物理塑身,也是最常用的减肥方法。 哺乳期还是可以通过运动来减肥的,如果哺乳期还没有减肥的话,可以通过饮食减肥、运动减肥、物理减肥三种方式来进行。
2020-03-28 05:51:43
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 一般情况下，生完孩子后再减肥比较合适。如果过早的减肥会导致身体虚弱，因为刚生完孩子需要更多的营养来增强体质。等到孩子两、三个月后再减肥比较合适，一般运动减肥最健康，饮食上不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜，少吃主食。
2020-03-25 17:45:24
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