众所周知，娱乐圈对于女明星的身材要求是非常严格的，就算有着过人的实力，没有高颜值和完美身材，也是很难长久在娱乐圈中生存下去的。在美女如云的娱乐圈，没有哪个女明星不希望自己的身材可以一直保持完美状态，尤其是现在的观众对于女明星的要求也越来越严格，曾经一直以为瘦不下来的女明星，现在也都开始减肥了。
瘦下来最让人惊艳的女明星，从110斤瘦到92斤，吴昕分享减肥经验
要说瘦下来最让人惊艳的女明星，吴昕绝对算得上是一个，作为快乐家族的主持人，吴昕主持《快乐大本营》也已经很长一段时间了，不过在节目中，吴昕一直是站在舞台边缘，名气和人气都没有何炅谢娜那么火热。只有少部分的粉丝比较喜欢吴昕。虽然在节目中一直不温不火，主持了这么久，吴昕积累了很多人气，而且走出大本营之后，也尝试着上了很多节目，一直被人诟病的身材，也成功瘦下来，一时间圈粉无数。
相信大家都曾在网上看过吐槽吴昕身材的帖子，因为身材有点肥胖，腿部肌肉发达，看起来很粗，所以，吴昕也没少被人吐槽。这一点应该也让她自身感到有些自卑，这么多年来，都没有找准自己的定位，难怪一直不温不火。不过这几年，她好像突然醒悟了一样，从以前的小透明，逐渐的活跃了起来。出现在各大节目中，而最让人惊艳的，那就是吴昕身材的变化，这一次她真的成功瘦下来了，而且穿衣风格也有了很大改变，变得时尚有魅力，仿佛丑小鸭终于变天鹅。
从原本的110斤，现在瘦到了92斤，吴昕的变化让人非常惊艳，尤其是曾经粗壮的小腿，现在也变得纤细了很多，穿搭也更时尚了很多，再也不会被吐槽土包子了。而对于她终于减肥成功的问题，网友们也是非常好奇，对此，吴昕大方的分享了自己的减肥经验，接下来让我们一起看一下。
其实减肥就是管住嘴、迈开腿，在下定决心减肥之后，吴昕一直牢牢记住这句话。印个控制饮食，以前喜欢吃的美食统统抛弃，开始吃减肥餐，都是低脂低热量的食物，还要控制食量，非常的辛苦。为了更好的减肥，吴昕将手机上的外卖软件全部卸载，给自己立下flag，再也不吃外卖。
除了控制饮食之外，吴昕也会请专业的教练帮助自己完成健身运动。简直健身让身体更好的燃烧脂肪。此外，吴昕的生活非常养生，众所周知，她是非常喜欢泡脚的，而泡脚对于减肥也是有一定帮助的。泡脚可以促进血液循环，缓解生活压力，改善失眠的症状，当身体不再熬夜的时候，自己就能慢慢的瘦下来了。
想让颜值更高，变得更年轻身材好，最好的办法是运动。下面分享三个普拉提运动的入门级的动作帮助你恢复好身材：
1、手臂拉伸
动作要领：脚踩住拉力器脚踏，双手握住手柄，通过腿部的带动，让双手双脚一拉一伸协调合作，特别是对于老年人而言是非常不错的选择。
3、仰卧运动
动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐，不过借助于拉力器的作用，要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏，手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈。
对于吴昕减肥成功，相信很多朋友跟小编一样，都是感到非常惊艳，也非常羡慕的，如果你也羡慕她可以减肥成功的话，不妨自己也来试一试吧。返回搜狐，查看更多
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