吴昕又瘦了10斤？从92斤到82斤，两种“越吃越瘦”的食物太厉害了
凡是前段时间，参加了《浪姐》的姐姐们，都被网友们发现，普遍瘦了很多！
可能是因为平时锻炼太辛苦，也可能是控制饮食更严格了，即使原本就已经被称为“腿精”的吴昕，都好像又瘦了很多！
从前段时间，吴昕为某杂志拍摄的复古风格大片中，的确能够看出来，吴昕瘦了很多，包括胸前的骨头都有些清晰可见了，这样的身材，不知道羡慕死了多少小伙伴！
很多人都知道，胖子想要减肥，瘦下来10斤其实并不难，但是，越是体重基数比较小的女生，想要再瘦10斤就越来越难！而吴昕，本身也不过92斤，如果是又瘦了10斤，难道体重只有82斤了？
估计，很多小伙伴都想像吴昕这样持续的瘦到最理想的身材，那么吴昕是怎么瘦下来的呢？
之前的时候，我们其实分享过吴昕的减肥方式，主要是通过控制热量摄入，根据基础代谢计算每天摄入量，然后再坚持运动，只要有热量缺口存在，就能持续瘦下去！
最近，小编在吴昕的饮食中发现了两种特别的食材，这两种食材，可以越吃越瘦，再度帮助减少饮食量，增加基础代谢消耗，却不会觉得饿，大概这就是还能继续瘦的原因吧！
第一种食物是豆腐汤。
豆腐含有丰富的蛋白质，饱腹感特别强，热量却不高，再加上含有的大豆异黄酮能够加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，减肥效果更突出；
绿叶蔬菜体积大，热量低，这样一份汤，看上去分量很大，但实际热量绝对不超过200大卡，用来代替晚餐，绝对超减肥！
第二种食物是魔芋丝面。
魔芋的热量只有7大卡/100克，被称为“0卡路里食物”，热量低，却含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在肠胃中遇水膨胀，饱腹感特别强，一次吃下200克，足够保证2个小时不饿，热量摄入却只有14大卡。
也就是说，这两种食物都是热量极低，但是饱腹感特强的食物，日常饮食多吃这两种食物，就能轻松瘦身！
文章来自公号：轻妞，饮食食谱分享，5天体验瘦身3斤。
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