暴饮暴食几天后胖了怎么办恢复正常饮食能
病情分析：
根据你的描述，如果想减肥的话，可以通过参加体育锻炼来减肥，效果好，对身体健康还没有影响，
指导意见：
建议你，每天坚持锻炼，40到60，分钟的有氧运动，可以做，跑步，快走，跳绳，打羽毛球，等运动，都可以有效的减肥，
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