180斤瘦到150斤需要多久
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180斤瘦到150斤需要多久
2023年4月4日
钟超主治医师中医科
四川省人民医院
三甲 | 全国第34
百度健康医美内容审核团队优选
180斤瘦到150斤需要多斤会因具体采取什么减肥措施，个体差异等因素有很大的差别，具体时间无法预判。
具体分析如下：一，采取运动加控制饮食的方法：每天坚持做至少40分钟以上的有氧运动，如跑步、跳绳及游泳等，而且运动时达到一定的强度，即心率达到220减年龄的65%-85%之间。同时严格的控制饮食，则从180斤减到150斤，大概需要6个月左右。
二，采取手术抽脂的方法：通过手术抽脂的方法，将身体脂肪堆积比较多的部位进行抽脂，如腹部、臀部及大腿等部位，将很快就能实现从180斤瘦到150斤的效果，最快也就3-4天的时间。具体费用6000-8000元左右。建议进行抽脂手术去正规的医疗机构，以保证手术效果及安全性。
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