瘦身怎么会脱发脱发怎么办
问
瘦身怎么会脱发脱发怎么办
提问时间：2019-11-01 09:58
我有个朋友，其实也不是很胖，但是她老觉得自己太胖了，我们每次都劝他不要减肥了，她就是不听，现在听说每天掉头发掉的特别历害，她说最这睡觉什么的都挺正常的，应该不是这方面的原因，肯定就是减肥减的脱发了。瘦身怎么会脱发，脱发怎么办？
答医生回复
你好，减肥期间脱发，一般是因为饮食营养不均衡，缺乏某些营养素导致的。所以，您需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
如果有脱发现象最好不要再继续减肥了。
回复时间：2019-11-01 10:25
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