给宝宝断奶后妈妈就会变瘦吗
精 给宝宝断奶后妈妈就会变瘦吗
一般宝宝在1岁左右的时候，妈妈们会开始考虑给宝宝断奶了，但是妈妈们有没有想过断奶之后自己的身材会有什么变化吗？
断奶后会瘦吗?
断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。
综上所述：断奶后妈妈会瘦吗?如何不做任何努力的情况下，大部分新妈妈不会迅速变胖，也不会迅速瘦下来，当然了这也不排除有些产妇属于瘦型体质，断奶就很容易瘦下来，这个也要根据个人体质来定(不同体质选择最佳产后减肥方法)，对于大多数新妈妈来说，断奶后还是要通过自己多多努力才能瘦下来。
断奶后什么妈妈容易很快瘦下来？
★产后回归工作岗位的妈妈
大多数妈妈在宝宝断奶后甚至断奶前就会重新回到自己的工作岗位，业余的时间投入在照顾孩子上。这样的模式通常比怀孕前还要费脑费体力，身材会因为各种消耗而体重有所下降。而且妈妈的身体机能逐一恢复正常后，身材也会跟着变化的。
★热爱运动的妈妈
有些妈妈在怀孕之前就是健身爱好者，无论是力量训练还是瑜伽、健身操等等项目，都是改变身材的利器！如果趁着宝宝断奶后抽出时间投入锻炼，相信妈妈们的体重会像搭顺风车一样一路减轻的。
断奶之后怎么让自己瘦下来？
1、控制饮食
宝宝不再吃母乳，新妈妈胃口自然就小了，断奶后饮食应该以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱。有些新妈妈可能习惯了哺乳期那种饮食习惯，断奶后难以改变，依然大吃海吃，会让身材变的更胖，不利于断奶后减肥。
2、自己带孩子
断奶后，宝宝不再吃母乳，有些新妈妈想终于可以好好休息下了，把宝宝交给家人带。其实断奶后最好是自己带宝宝，一来跟宝宝增加感情，二来在带宝宝的过程中，自己也无形中在运动。加速消耗体内过多的水分和脂肪。
3、做适当的家务
新妈妈到了断奶的时期，身体“内伤”其实已经恢复的差不多了，可能唯一的就是身材还没有完全恢复。这个时候也要开始做一些家务，让自己动起来，一来减轻一下家庭负担，二来做家务也是消耗脂肪的好办法，更有利用身体的恢复。
4、加大运动量
跟上面的道理一样，这个时候的新妈妈可以做一些大幅度运动，以加速体内水分和脂肪的分解。比如可以做一些产后瑜伽(产后妈妈瑜伽减肥效果好)、产后健身操、产后快走(产后快走，走出妙曼身段)、晚饭后散步、跑步、有氧运动等。
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