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怎么减肚子和屁股

泰然健康网
2025-01-06 12:10

怎么减肚子和屁股

会员153228841女28已回复

我肚子的肉很多。而且屁股也有点大了。感觉自己特别胖，想问下怎么减肚子和屁股？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭争荣副主任医师石家庄市第一医院内科三级甲等

擅长：胃炎，食管炎，结肠炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，肝病，...

如果体重减轻了，腹部和臀部也会瘦的。科学健康的减肥是控制饮食和适宜运动，饮食中少食高脂高能量的食物，多吃水果蔬菜，炒菜要少放油盐，多喝水，坚持每天30-40分钟的有氧运动。

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相关问答

小腹和屁股涨痛可能是便秘、胃肠不适等原因引起的，可以通过药物、日常护理等方式进行缓解。
1.药物：建议患者在医生的指导下使用大黄、芒硝、番泻叶、火麻仁、郁李仁、蜂蜜等中药制成中药方剂进行治疗。
2.日常护理：注意饮食的调理，合理膳食，以清淡为主，多吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果，勿过食辛辣厚味或饮酒无度。保持心情舒畅，加强身体锻炼，特别是腹肌的锻炼，有利于胃肠功能的改善。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹，小腹会刺激大腿和屁股的增大，这个也是为后期生产做准备的。
孕期需要补充营养，大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位，所以这两个地方比较肥胖。
建议孕期以清淡易消化的食物为主，多吃水果蔬菜，避免高脂肪、高热量、高糖食物，避免各种膨化食品，适当的进行户外运动，可以减少脂肪的堆积。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腰突腰不疼屁股和腿疼的严重可以通过使用药物、手术等方式来改善症状。
可以使用一些抗炎的药物，比如甲基强的松龙，持续服用两个星期，然后逐步减少剂量，从静脉点滴改为口服，这样可以缓解臀部和下肢的疼痛，也可以预防反跳。第二种是手术治疗，如果是因为椎间孔狭窄，可以通过椎间孔镜来扩张椎间孔，减轻神经的压力，减轻髋部和下肢的疼痛。可以采用后路切开术来缓解神经压迫。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

屁股和腰之间痛，可能是坐骨神经疼、腰间盘突出、久坐等原因引起的。
这种位置的疼痛感与坐骨神经疼、腰间盘突出等原因有关。这种情况会导致周边软组织的改变，从而导致软组织痉挛、纤维化、软组织粘连等。当然也有一些特定的人会导致这种情况，例如久坐不动的人会产生这样的痛楚。在日常生活中可以进行一些运动，通过局部的热敷来改善。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

左边屁股和腰连接处疼痛，通常经过治疗可以治愈。
引起这种情况的主要是因为臀上皮神经炎、肌筋膜炎等。治疗主要有：局部超短波、热敷、洛索洛芬钠、美洛昔康、双氯芬钠等。上述方法能快速的缓解炎症，缓解痛苦。在2~4个星期后，患者的痛感可以得到很好的缓解，可以得到很好的疗效。如果出现严重的情况，可以选择封闭的注射治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

应该指的髋部问题，常见就是大转子滑囊炎，查体就是大粗隆周围压痛，可触及局部肿物。疼痛多是屈髋活动时明显。治疗需要休息，局部红外线烤灯治疗，常见的股骨头坏死，还有髋关节撞击综合症，诊断这两种病，都是需要首先拍个片子，还有核磁共振。如果股骨头坏死早期可以口服药物，不负重，禁烟酒。严重时需要手术关节置换。