女生体弱多病如何改善体质
女生体弱多病可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来改善体质。
1.一般治疗：
注意劳逸结合，在保障足够的运动量的情况下，避免过于劳累。可做适当的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等等。避免身体受寒，注意保暖，季节变化适当添加衣物，避免因受寒凉刺激导致的肠胃及关节不适，保持心情愉快舒畅，避免过大的压力对自己精神造成长时间的伤害。
2.药物治疗：
不同症型的患者，调理所需的药物不同。气虚患者可选择四君子汤（出自于《太平惠民和剂局方》）、六君子汤（出自《医学正传》）等方剂等治疗，阴虚常用的药有六味地黄丸和大补阴丸，阳虚者可服用金匮肾气丸进行调理。
3.物理治疗：
气虚者可按摩气海、关元两穴进行调节，还可用艾条进行温和灸，以起到温阳益气的作用。血虚者可经常点按或艾灸血海穴，有养血补血的效果。阴虚者可选取太溪穴、三阴交穴按摩，以穴位感到酸胀为度。阳虚者可取关元穴、命门穴艾灸，也可采用掌根按揉法，做轻柔的环旋活动。
若女生体弱多病不见好转，建议到医院就诊，明确病因后予以针对性治疗。
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