如何戒掉暴饮暴食的习惯
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如何戒掉暴饮暴食的习惯
提问时间：2019-03-06 01:55
如何戒掉暴饮暴食的习惯。
答医生回复
病情分析：你好，根据你的描述，可以自我疏导，转移自己的注意力，每当想吃的时候就问自己：这些东西我吃了真的就那么好吗？
世界上有那么多好吃的，我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我，那什么时候才是个尽头呢？指导意见：你好，根据你的情况，暴饮暴食这种情况主要靠自己来调节.过度饮食会加重身体的负担，造成情绪方面的困扰。
暴食导致的最常见后果是肥胖症。超重本身就是个额外的压力，几乎很难找到一位既超重又真心快活的人压力越大，肥肉越多，肥肉更多，压力更大，成了恶性循环！所以一定要坚持不暴饮暴食
回复时间：2019-03-06 02:50
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