首页 > 资讯 > 如何控制暴饮暴食最好的方法

如何控制暴饮暴食最好的方法

泰然健康网
2025-01-06 12:58

有问必答>全部问题>其他>生活起居>如何控制暴饮暴食最好的方法

如何控制暴饮暴食最好的方法

会员80557463女22岁已回复

暴饮暴食、吃得想吐还要吃每次我心情不好的时候或者只有一个人的时候我就会这样··总是控制不了很痛苦、持续这样已经6年了现在很讨厌自己的身材·······很讨厌自己、有时候回想用这个方式折磨自己因为身材的问题我吃过不少的减肥药结果都因为这个心理要暴饮暴食反弹了·谁能救救我、我该怎么办

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

建议：暴饮暴食是种不良的生活习惯根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症　　岁末年初、宴请、聚餐的机会增多、因此暴饮暴食成为一种常见的节日综合征暴饮暴食是一种不良的饮食习惯、它会给人的降带来很多危害　　人进食后、首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管、再推入胃内、在胃中、食物与胃内容物彻底混合、储存、成批定量地经幽门输送达小肠蛋白质在胃内被初步消化、而高脂溶性物质、如：酒精在胃中被少量吸收、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所则在小肠小肠内壁表面存在环形皱折、在多种消化液的辅助下、营养物质在小肠被充分完全地吸收、最后形成的食物残渣在大肠停留1－2天、吸收掉每天约1500－2000ml的剩余水分、经肠蠕动、将其以粪便的形式排出体外暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律　　在食物的消化吸收中、一些附属器官发挥着同样重要的作用胰腺内分泌胰岛素调节血糖、外分泌多种消化酶、胰淀粉酶消化碳水化合物、胰脂肪酶消化脂肪、胰蛋白酶、糜蛋白酶消化蛋白质；肝脏如同一个庞大的生化加工厂、肝细胞参与各种物质的代谢和合成、包括酒精的代谢、而且每天分泌约600－1200ml的胆汁、经胆管排泌进入胆囊储存、需要时排入十二指肠、帮助脂肪的消化暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液、明显加重附属消化器官负担　　胃肠壁中存在完整的神经系统网络、其中肠肌间神经丛控制主要的胃肠道动力、肠粘膜下神经丛控制主要的粘膜感觉功能、进食后食物刺激粘膜下感觉神经细胞释放神经递质、通知肌间运动神经细胞、对胃肠道运动进行调控、保证人体每天规律的食欲和排便过年前、人们工作变得更加忙碌、整天除了工作还有很多应酬、许多人整天泡在酒局、饭局中、暴饮暴食、生活极度不规律、情绪亢奋、精神紧张会影响中枢神经系统导致胃肠道动力—感觉系统失调而致病
　暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘、严重的、会引起急性胃肠炎、甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转、肝细胞加快代谢速度、胆汁分泌增加、造成肝功能损害、诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重、也会使胰腺大量分泌、十二指肠内压力增高、诱发急性胰腺炎、重症者可致人非命研究发现、暴饮暴食后2小时、发生心脏病的危险几率增加4倍；发生腹泻时、老年人因大量丢失体液、全身血循环量减少、血液浓缩粘稠、流动缓慢、而引发脑动脉闭塞、脑血流中断、脑梗塞形成一旦出现上述不良后果、也不必惊慌失措、症状重者应及时就医、进行正确处理、以防延误

有用0

建议：根据你的情况、应该是患有神经性贪食症．这种情况主要靠自己来调节．必须建立自己的自尊与自信．避免在看电视或其它时间想到零食．找一个人来监督你．并对你的违反行为进行惩罚．

有用0

相关问答

减肥期间偶尔的暴饮暴食，对减肥有一定影响，但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好，但容易诱发食道炎，反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些，但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻，减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，过度节食，容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免过度饥饿，有预防暴饮暴食的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

合理安排每日的膳食，制定一套控制饮食的方法，在时间，进餐频率，量上面严格控制。无法控制的进食，是属于心理方面的问题，心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，会给人的健康带来很多危害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户：0

擅长：失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

12小时内先禁食，让胃充分休息，吃些助消化食物或药品，第二天上午大量喝水，暴饮暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水肿，尽量伸缩胃部，此时胃部正处于疲劳状态，应当尽量帮助胃部伸缩。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

暴饮暴食会引起糖尿病。
因为人体内大部分激素都会提高血糖，只有胰岛素会降低血糖。暴饮暴食不仅包括碳水化合物或糖的过量摄入，还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中增加体内胰岛功能的负担，使部分血糖在短期内上下波动。另外，暴饮暴食还会导致中心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常处于代谢综合征的中间，相互伴随。在整个生病或不健康的过程中，患者互相影响。因此，不建议糖尿病患者和非糖尿病患者暴饮暴食的不健康生活状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

突然的餐饮饱食，考虑是一种病态。引起暴饮暴食的最主要原因是甲状腺功能亢进的人，由于甲状腺功能亢进，胃肠蠕动过快，导致机体的饥饿感，吃完就饿，用药治疗甲亢恢复正常后病态较轻。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗，非酒精性脂肪性肝病的诊治，胶囊内镜诊断小肠疾病

通常来说，暴饮暴食会诱发急性胰腺炎。
急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，胰腺有水肿、充血，或出血、坏死。临床上出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。化验血和尿中淀粉酶含量升高等，可能与暴饮暴食有关。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸布桂嗪片、盐酸哌替啶片、奥曲肽注射液等。