打坐瘦了怎么办？修行期间要长期吃素吗？腿麻木怎么办？
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打开打坐瘦了怎么办？修行期间要长期吃素吗？腿麻木怎么办？
学员问：果空禅师好，我打坐3个多月了，发现瘦了好多，没打坐时就很瘦，不知还能胖了吗？
上果下空禅师：多吃点好的就好了。
学员：果空禅师，谢谢您，我吃素食，很难胖起来。
上果下空禅师：可以喝牛奶。
02-修行期间要长期吃素吗？
学员问：果空师父，请问师父，在修行期间，需要长期吃素吗？是不是一点肉食也不能食用？
上果下空禅师：随缘自在。
学员问：果空师父打坐的时候，观呼吸，脖子以上就开始打抖，抖得很厉害，正常吗？
上果下空禅师：不可以动，动就错。
03-腿麻木怎么办？
学员问：师父，我有腰间盘突出病，前年打坐，有腿麻木3～4个月，后来，中断打坐，最近，按你的方法打坐，右腿又痛，不知道还能继续打坐不了，恭请慈悲的师父开示。
上果下空禅师：下坐必须按摩一下腿部重叠处和脚心脚背后运动三十分钟。
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