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剖腹产几个小时能翻身 剖腹产如何恢复身材

  关于生孩子的方式有很多种方法的,所以大家在选择的时候应该去选择自己比较喜欢的,在这么多的方法当中剖腹产是大家最多选择的,因为这种方法很少有疼痛。那么剖腹产几个小时能翻身呢?这是很多人不知道的,下面小编这就来告诉大家。

  剖腹产几个小时能翻身

  1、不宜平卧

  手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

  2、剖腹产6小时前

  新妈妈术后回到病房,需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉,头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸,去枕平卧则可以预防头痛。

  3、剖腹产6小时后

  6个小时以后,可以垫上枕头了,并应该鼓励进行翻身,以变换不同的体位。采取半卧位的姿势较平卧更有好处,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。

  剖腹产如何恢复身材

  1、合理膳食加强营养

  首先平时要注意合理饮食:剖腹产后饮食注意要点少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间,逐渐缩小胃容,晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积,不过还是要保证营养供给充足,尤其是要哺乳的妈妈,更是要注重产后营养,科学的恢复身材。

  2、坚持规律有氧运动

  产后如何立即进行剧烈运动减肥,很可能影响子宫的康复并引起出血,严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。甲方肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动。

  产后恢复是很多的女性都想知道的,因为身材是女性最在意的,但是大家应该清楚只要是生孩子就会使得身体走样的,所以如何在产后迅速恢复身材应该是每个人都喜欢的知识吧,那小编的这篇文章大家应该会很喜欢了吧,希望对大家有用。

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