骨折了吃什么恢复得快
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骨折了可以口服钙元素补充剂、含钙物质和蛋白质物质、含维生素的食物等恢复得快。
1.口服钙元素补充剂，如钙尔奇胶囊，也可以口服一些活性维生素制剂，如阿法骨化醇软胶囊。都能够促进钙元素吸收，从而促进骨折愈合。
2.含有钙物质和蛋白质的食物：平时可以吃牛奶、豆浆、鱼肉、动物肝脏、坚果类的食物能促进骨头愈合。这些食物里面含有大量的钙物质和蛋白质，能够满足身体营养的需求，促进骨组织形成。
3.含维生素的食物：还可以多吃含维生素的食物，比如：苹果、菠菜、猕猴桃、西红柿，还有胡萝卜等，能够加快骨折端坏死的吸收，可以缩短骨折的恢复期。
通常情况下骨折需要三个月左右的时间才能恢复,这一段时间要调整饮食习惯,要按时去医院进行复查。
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