怎么才能让臀部变小
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怎么才能让臀部变小
周喜玉健康管理部主治医师辽宁中医药大学附属医院三甲播放语音内容
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在临床上能够让臀部变小的方法有很多，大致有以下几个方面：
1、可以进行体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，有氧运动的选择包括游泳、慢跑、骑自行车以及打球，无氧运动可以选择深蹲、健美操、瑜伽等。
2、女性患者想让臀部变小也应该通过饮食的方式来控制，比如在平时多吃绿色的蔬菜和粗粮，少吃煎炸类、烧烤类、油腻类以及大肉类的食物。
3、应用中医传统理疗方法也能缓解臀部较大的情况，让臀部变小可以应用针刺治疗、艾灸治疗、刮痧治疗、拔罐治疗、埋线治疗、埋针治疗以及其它相关的治疗方法。
2023-11-02
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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