假如你出现这些征兆，恭喜你即将瘦下来了

• 泰然健康网
• 2025-01-06 16:42

假如你出现这些征兆，恭喜你即将瘦下来了

hi，我是瘦了24斤的米莉，变瘦的过程中我总结出这几点变瘦的征兆分享给姐妹们 1.喜欢喝水了 从以前的不渴不喝水 变成每天能喝2500-3000毫升的温水了 每餐前喝200ml温水可以增加饱腹感 2.每天排便 每天可以有规律的排便了 3.口渴，多尿，口气重 当碳水摄入比以前少的时候 这时候脂肪会开始燃烧，产生酮体 所以会有口渴，多尿，口气重的现象 这属于好现象，表示你正在慢慢变瘦 4.饮食开始变清淡了 口味不像以前那么重了 越来越不喜欢重油盐的食物 5.肚子变软了 发现小肚子上原本硬硬的肉开始变软了 说明你的腹部脂肪开始变少 这时候就承认体重没有掉也说明你在变瘦 6.脸上皮肤变好了 皮肤不油腻了，毛孔小了 皮肤光滑了，也有光泽度了 说明你平时的饮食是对的 少油少盐低糖让你有了变化 每当有了新的经验总结，我都会给大家分享出来，希望能够帮助各位想减肥爱美的姐妹们 #知识分享 #大数据推荐给有需要的人 #细说减脂 #快速掉秤 #中田健身工作室龙头寺店

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发布于2月22日 15:56

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