随着阳性人员不断增多,各个人所表现出来的症状不尽相同,甚至千奇百怪。
据大象新闻报道,阳了之后,有人眼睛肿疼一直流泪一直哭,其自称感染“哭株”;有人最大的特点就是放屁,基本上一分钟一个,节奏也比较规律,让人哭笑不得,被称感染了“放屁株”;有人逮啥想吃啥,边烧边吃,一点不耽误,被称感染了“干饭株”……还有“鼻涕株”“肉疼株”“高烧株”“厌食株”“黑舌株”“白发株”“暴瘦株”等,真可谓五花八门,株株不同,“各显神通”。
客观而言,个体体质不一,所表现出来的症状不同,纯属正常。老实说,症状大不同,都可以找到原因。比如,“白发株”可能是过度焦虑所致,也有可能是机体缺乏维生素造成的;“放屁株”可能是肠道菌群失衡引发的;“暴瘦株”可能是电解严重失衡,脂肪消耗过多所致……究竟根源,则是各种营养素补充不到位,一下子消耗殆尽,导致免疫力低下使然。
说白了,目前人们所感染的毒株大同小异,但这株那株均可能是“免疫力低下株”。此外,免疫力低下也与锻炼程度相关。有报道指出,经常锻炼的人症状往往较轻。但锻炼出汗,会消耗电解质,锻炼后需要及时补充。要不然,电解质失衡或者紊乱,同样会导致免疫力低下。
不否认,如此多的“株株”,确实是网友用来调侃、戏谑的。但无论如何,也是对个体免疫力的检验。正因如此,不少专家纷纷建议感染新冠病毒后应合理补充维生素C、电解质等营养素,以提升免疫力,抵抗病毒。
事实上,不少人既不注重锻炼,也不懂得额外补充营养素,或者单纯锻炼,或者只补充营养素。要知道,这都是不科学,不利于提升免疫力。
根据《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》中的数据,我国居民仍然缺乏钙、锌、维生素A、B族维生素、维生素D、膳食纤维等部分营养素。而营养与我们的健康息息相关,要想身体好,就得全都补够了才行。要知道,营养素不足,不仅会导致免疫力低下,还会出现相应的症状。我们也应该清醒的认识到,不容易感染的人免疫力往往较高,或者感染了也无症状。
面对新一轮疫情感染冲击,尤其是经历之后,我们应该注重合理锻炼和适当额外补充营养素了。
相比较,西方发达国家,在这两方面做得更好。疫情不知何时变成季节性流感那样,谁也没法给出准确的时间线。还有就是,谁也没法保证其他致病性强的病毒不会袭来。
说一千道一万,是时候注重培养大健康观念,并付诸行动,合理锻炼,补偿不足的营养素,切实提升免疫力,好抵抗病毒的入侵。
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