百香果柠檬可以经常喝吗
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
百香果柠檬一般不建议经常喝。
百香果柠檬是生活中常见的水果，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，同时还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。但百香果柠檬属于酸性物质，如果经常喝，可能会导致胃酸分泌过多，出现反酸、恶心等不适症状。而且酸性物质还可能会刺激牙齿，出现牙齿敏感、疼痛等不适症状。因此，不建议经常喝百香果柠檬。
日常生活中要注意适量食用，如果经常大量食用，可能会对胃肠造成一定刺激，从而引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。另外，平时要注意饮食均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
百香果柠檬可以经常喝。
百香果柠檬含有多种维生素，可以增强免疫力，促进新陈代谢，排毒美容，降低血脂和血压，减轻炎症。柠檬富含维生素C，可以美白斑点和预防感冒。百香果和柠檬既酸又甜。由于百香果特有的香味，深受人们喜爱。可以用温水将百香果、蜂蜜和柠檬一起冲泡，每天饮用，使皮肤有光泽，也达到排毒清肠的效果。柠檬百香果水本身是由新鲜柠檬和百香果肉制成的液体。经常饮用这种柠檬百香果水可以有效吸收其中丰富的维生素C，从而起到清除体内自由基的作用。
建议患者注意改善生活方式，避免熬夜和疲劳，并多注意饮食。
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