为什么男人一结婚就变胖？真的是“幸福肥”？如何拯救婚后发胖？
大多数男性在结婚都很容易的就会长胖，有的甚至还没有结婚只是在处朋友的阶段，就已经发胖了。在大家同学聚会的时候，话题也从：“现在怎么样啊、做什么工作的”，一下子跳到：“诶，你咋那么胖了，以前多帅的小伙子，结婚了啤酒肚都出来了！”，为什么男人一结婚就会发胖呢？真的是被爱情滋润的“幸福肥”吗？答案或没有这么简单。
为什么男人一结婚就会长胖？
一方面来说，确实因为自己有了小家的缘故，被妻子爱着照顾着，比起以前来说，自己的饮食起居可能都有的很大的改变，妻子能理解自己体谅自己上班的辛苦，家里上上下下都被妻子打理的井井有条的，而这一些都是源于爱，渐渐的也就容易发胖了。
另一方面来说，其实最主要的原因还是在于自己生活习惯的改变。
饮酒量增多了：对于已婚男性来说，幸福的同时，其实也会经常的感到烦恼于焦虑，毕竟过日子总是柴米油盐的，生活中有矛盾分歧的时候，他们不会像女性那样通过倾诉或哭泣的方式来释放出来，而喝酒就成了释放压力、麻痹自己的一种方式；另外，可能在生意场上，也经常的需要应酬，饮酒量就难免增多了，喝的越多胖的也就越快了，还会对身体健康造成不利的影响。
运动量少、血液循环和新陈代谢的速度慢了：随着年龄的增长，体内的血液循环和代谢的速度会逐渐的减慢，而对于已婚男性来说，对于自己的身材其实也没什么要求了，饮食上就难以做到节制。而体内的脂肪、热量多了，但是自己的代谢慢了、运动量减少了，这些物质就无法及时的被分解排出，堆积在体内，时间一久自然就形成了肥胖了。
而其实不论是婚后肥胖还是单纯的肥胖，对于身体健康都是有不利的影响的、肥胖，不仅会大大降低自己的颜值，受到妻子孩子的“嫌弃”，更重要的是，肥胖容易诱发很多健康问题，身体可能会承担很多的风险。所以，控制体重就很有必要，那么如何拯救男性婚后变胖？
如何拯救男性婚后发胖？
管住嘴、迈开腿。想要有效的控制体重，管住嘴和迈开腿，缺一不可！在饮食上，要能够控制食量，每餐吃个7-8分饱就可以了、多吃低热量低油脂的蔬菜，但若是因为工作的需要，经常做重活的，那就要自行调整了，毕竟能力消耗的也比较快；在运动上，应该坚持每天都保证在半小时的运动，帮助身体及时的消化掉对于的废物、脂肪等。
注意情绪的调整。婚后男性其实压力也比较大，不仅要照顾到家庭，事业上依然是不能放松的，而现代的工作压力有比较大，所学会调节自己的情绪，保持一个积极的良好的心态，是可以有效释放压力、舒缓身心的，在一定程度上对控制体重也有帮助。
由此看来，男人一结婚就容易发胖的原因找到了，想要拯救婚后发胖，就要管住嘴、迈开腿，摆正心态。而不管是婚前还是婚后，为了自己的身体健康，控制体重都是很有必要的。
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