38岁秦岚自曝减肥秘籍，简单5字被人追捧，网友：再难也要坚持
作为黄晓明的前任，秦岚也终于迎来了事业上的再次高潮，从去年开始秦岚开始大火，如今的秦岚已经火的一塌糊涂了。不过话说前男友黄晓明已经结婚生子，而38岁的秦岚至今都还没有结婚，甚至还是单身，不过即便是这样的一个年纪中秦岚的身材不仅没有走样，而且还更加的有料了，那么她到底是怎么保持这样完美的好身材的呢？
其实我们发现秦岚这几年中身材基本上没有发生多大的变化，一直都是不是很瘦，但是也胖，可以说是刚刚好的好身材了，38岁的秦岚已经是各大时尚界，乃是品牌活动的宠儿了，不仅衣品很好，身材还很好，最重要的是脸上看不出一点的年纪敢，感觉像一个二十多岁的姑娘一样。所以她的减肥秘籍我们是一定要学习一下的
其实她的减肥秘籍非常的简单，就是在吃饭的时候放心开心的吃，不用忌口，但是在吃完之后就需要进行同等热量的运动，将刚刚吃进去的热量给排泄出来，这样的话就不会增肥，自己在吃饭的时候也是没有负担感的。之前秦岚在国外参加活动的时候就开始狂吃，当时就有网友表示回国之后要好好减肥了吧，没想到秦岚说了一句“减肥不能等”简单的5字就说出了减肥的精髓，这一点可能是很多人都做不到的，这大概就是大家所说的懒经吧不过很多网友还是表示：再难也要坚持
减肥是一件需要付出，需要坚持的事情，如果以只是在吃的时候说吃饭一定要运动，在吃完之后发现太撑了，或者懒的运动这样就会造成发胖，慢慢的体重自然是不可控制的，所以减肥是不能光停留在嘴上的，一定要复出行动，就像秦岚说的一样减肥是不能等的，做到就要做到，要是松懈的话就会发生反弹，之前做的一切也都会前功尽弃。对于这一点很多网友都表示：太难了！但是难猜需要我们坚持需要我们克服，要不然好身材就不会有那么的吸引人了，各个都是hi好身材，大家还会珍惜好身材吗？你说呢？
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