准新娘即将步入婚礼殿堂前，必然选择一款合身，漂亮的婚纱，典礼当天在新郎和所有亲朋面前真的会给新娘增分很多！
在选择婚纱的时候很多女子都无法抵御漂亮婚纱的魅力，幻想穿上婚纱和心爱的人一同步入婚礼殿堂，接受所有亲朋祝福，BUT，当你真正在试穿的时候由于自己多年苦心经营的一身脂肪把圣洁漂亮的婚纱穿出了老家蚊帐的档次，别否认！有木有？婚纱店工作人员用力帮你扯紧后背拉扣，勉强扣上，后背挤出两道肉肉，工作人员告诉你很合身，很漂亮的时候，亲，你心理就没点数么？？
曾经一个朋友和男友照婚纱照，听别人说和影楼谈好价格后，等照片出来后可能会由于多选照片会多花些钱，影楼摄像师水平又好，拍的又漂亮，都会多选很多，因为很漂亮，哪张都有纪念意义不舍得啊！所以最后由于选的照片多，价格肯定就高些，但我那个朋友照片出来后，也是很难选择，很难选出漂亮的婚纱照，她把责任全归于人家摄像师了，但我这朋友158cm的身高130多斤您都快长圆了，让人家摄像师傅怎么办？
其实有很多准新娘无论在拍婚纱照的时候还是选择典礼穿的婚纱时，都会有这种情况，遇到了自己心仪漂亮的婚纱，就是由于胖穿着不合身只能望而却步，而且不在少数人。
所以就出现了，在结婚前准新娘开始突击减肥，跑步，运动，节食，买减肥药等等瘦身方式，也是希望尽快瘦下来，能够有一个好身材，穿上漂亮的婚纱和心爱的人步入婚姻殿堂。
这里给几个建议如果你在结婚前4至5个月就开始减肥，你可以通过运动的方式减肥，每天抽出50分钟有氧运动，需要注意的是运动减肥需要几个月的时间连续运动，如果自己心里知道无法坚持，那么最好别碰有氧运动减肥，三天打鱼两天晒网的话，运动减肥会反弹很厉害，而且食欲会增加，如果你又管不住你的嘴的话，那么你非但不能把体重减下去可能还会增胖不少！
如果选择有氧运动减肥建议你最好在婚前半年就开始，因为运动减肥需要的时间比较长，最少要三四个月时间，那么婚前的一个月你可能没有时间减肥，因为筹备婚礼很多事情需要你参与的，真到了婚前一个月哪里有时间减肥，乱七八糟的事情已经把你弄的头大了。
饮食方面给准新娘几个建议：首先不建议节食减肥，因为减肥根源是把脂肪代谢掉，有些人说我饿了两天肚子瘦了一圈，其实那是饿的，是肚子憋了，而不是身上的脂肪掉了，你可以捏一捏身上的脂肪是不是还在，饥饿减肥反弹很厉害，而且并不是减脂
两种方式：
1少食多餐，每天多吃几次，每次少吃，这样也可以增加饱腹感
2控制高热量，高胆固醇食物，高糖食物摄入
3每天早餐，中餐可以多吃，吃的有营养，满足一天所需营养，晚餐吃4分饱
如果确实准新娘不满意自己的身材，希望在婚纱照前一个月两个月瘦下来，又没有时间运动，我这边建议你选择正规减肥产品，首先必须是健康无副作用，一般市面上减肥产品分为几类，抑制食欲类，代餐类，腹泻类，代茶饮类等等
前面提到减肥根源在于是把身上多余的赘肉，脂肪代谢掉，婚纱穿出的效果才好，我给准新娘推荐的一款国药正规OTC类减肥产品，就是能够在短时间快速代谢体内脂肪的产品通过真正排油的方式瘦身：
分为3步减肥，
1排出体内液态油，（不让液态油存留在体内形成脂肪）
2分解固态油（把固态油分解掉）
3瓦解顽固脂肪（体内顽固脂肪，腰部，腹部，背部，脸部多余脂肪）
通过以上几步，排油减脂，一般保守说3天就能看到大便后有油脂排出，马桶里有浮油，虽然说起来有些恶心，但这才是真正的减肥，排出的油脂肉眼可见，就是你体内多余脂肪，在这里强调一点是，是排油而不是腹泻，腹泻和排油是两个概念，腹泻是闹肚子，减掉的是体内的水分，而不是脂肪，排油是通过分解体内脂肪后排出体外
身边很多准新娘都在使用的原因是，效果好，3天就见效，不影响工作生活，不用节食饿肚子，不需要大量运动，我想对于准备结婚没时间运动的准新娘来说非常适合，可以加 夏森东 瘦身老师
来 了解具体情况，同时也祝每对新人，新婚快乐幸福！返回搜狐，查看更多
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