【如何快速有效减肥】
如何快速有效减肥
2020-08-02 17:44:50
如何快速有效减肥
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 您好,想要减肥快一点,首先要在饮食上一日三餐要吃一些清淡的食物,下面给你推荐胡萝卜、西红柿、黄瓜、大白菜、小白菜、豆芽、豆角、火龙果、苹果、葡萄等食物,不要暴饮暴食,这些清淡的食物,每次只吃半饱就行,另外在运动方面要尽量提高运动强度,这样短时间内体重下降快一点。
2020-08-03 17:54:49
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好，想要快速减肥瘦身的话，建议选择吸脂减肥法，其基本原理是：将澎涨液通过小切口(3~5 mm)注入抽脂处，使脂肪松解，再利用气压将人体脂肪吸出。其机构损伤较小，出血少，修复快，术后无需住院治疗。涌涨式吸脂术是一种较大的抽脂手术，术后实际效果较明显，更能保证安全。
2020-04-27 15:37:23
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