产后怎么瘦腰瘦肚子

平常应该注意坚持运动，注意少吃含有脂肪含量高的食物，不要熬夜。

产后瘦腰瘦肚子可以用运动瘦身，比如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步，骑自行车，呼啦圈都可以瘦腰的，产后导致肥胖与饮食，内分泌失调是有很大的关系的。

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