平常应该注意坚持运动,注意少吃含有脂肪含量高的食物,不要熬夜。
产后瘦腰瘦肚子可以用运动瘦身,比如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步,骑自行车,呼啦圈都可以瘦腰的,产后导致肥胖与饮食,内分泌失调是有很大的关系的。
提问时间:2019年11月11日 14:50 名医问答 5975 次阅读
我在产后也不吃高热量食物,但还是肥了很多,想减肥,产后怎么瘦腰瘦肚子?
李宇飞 副主任医师 整形科
上海市同济医院
三甲
平常应该注意坚持运动,注意少吃含有脂肪含量高的食物,不要熬夜。
产后瘦腰瘦肚子可以用运动瘦身,比如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步,骑自行车,呼啦圈都可以瘦腰的,产后导致肥胖与饮食,内分泌失调是有很大的关系的。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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