怎么减肥最快不吃药
怎么减肥最快不吃药
我想问怎样减肥最有效但不是吃药 问：全部症状: 太胖 发病时间我想很快有效的减肥及原因: 治疗情况:我想很快有效的减肥 ...... 答：病情分析: 你好，减肥主要是靠饮食调节与体育锻炼 意见建议: 自己制定一个节食计划，每天不要吃得太多，尤其是晚饭，更是不能多吃。多吃蔬菜，都有利于减肥。体育锻炼时必须的，如果只注意饮食......点击查看详情 >> 提问时间:2010-05-26
不吃药的减肥方法最快的方法是什.. 问：不吃药的减肥方法最快的方法是什么 ...... 答：您好 我建议您通过运动减肥是可以的 固定锻炼:每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅......点击查看详情 >> 提问时间:2009-05-19
怎样减肥最有效果不反弹 问：病情描述: 怎样减肥最有效果 不反弹 想得到怎样的帮助: 怎样减肥最有效果&nbs...... 答：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-13
怎样减肥最快而且不反弹对身体无害 问：病情描述: 从14岁 就开始发胖 上学 经常坐着 现在的工作也是天天要坐...... 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-03-12
不靠药物怎样减肥最有效？ 问：脸上有赘肉、肚子也有赘肉、...... 答： 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-03-10
你好，我想减肥，不想吃药，就用饭菜， 问：病情描述: 133斤现在，我是吃多了就胖的人，不吃就不胖了 曾经治疗情况和效果: 吃减肥药恶心，胸闷，&...... 答：建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-03-08
用什么样的办法减肥最有效而且不反弹？ 问：病情描述: 用什么样的办法减肥最有效而且不反弹？ 想得到怎样的帮助: 用什么样的办法减肥最有效而且不反弹...... 答：病情分析: 体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由于饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多等。 意见建议: 我提倡绿色减肥，药物都有其副作用，现在针灸减肥可以收到不错......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-03-05
不吃药，能减肥 问：我体重65KG，身高1.57，很胖吧，该怎么减肥 ...... 答：你好： 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-03-02
屁股不吃药减肥法 问：我是男生，屁股大穿牛仔裤不适不吃减肥药怎样能减掉屁股大...... 答： 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-02-26
如何不吃药快速减肥 问：我23岁了，家里都让我去相亲，可是我的太胖了，有点自卑，想减肥，可是不想吃减肥药，怕有副作用，请问，如何不吃药快速减肥?...... 答：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的......点击查看详情 >> 提问时间:2011-02-24
不吃药如何能减肥 问：病情描述: 身高1.67.可体重却136快一百四了 尤其是夏天穿衣服的时候 &n...... 答：病情分析: 这个最容易。管住自己的嘴，迈开自己的腿，每天５两主食，走一万步，是标准的方案要。 意见建议: 相对服用减肥药来说，这是最好的方案了。减肥药的副作用有时是惊人的。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-01-12
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