我想要最快的减肥方法，瘦全身最好！
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女 | 14岁 2013-07-26 13:41:10 3人回复 来自邯郸市
健康咨询描述： 我想让自己变苗条点，可是运动没坚持下来，贱肥药貌似不可以吃，节食也不行。我该怎么能让自己尽可能瘦下来？1.我肚子上都是肉，要减下来该怎么做啊？2.我大腿小腿非常粗，夏天都不敢穿短裤。怎么能以最快的速度最有效的瘦腿？ 请医生传授方法时顾及一下我是中学生。没什么时间和精力。我想要最快的减肥方法，瘦全身最好！最好是快速见效的。
曾经的治疗情况和效果： 晚上不吃饭，吃一个苹果
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徐达 扬州市中医院 主治医师 擅长: 中医外科疾病，如混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛门 帮助网友：18673称赞：1
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2013-07-26 14:24:31 我要投诉
病情分析：
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复‘
李庆芬 衡水市第五人民医院 主任医师 擅长: 子宫肌瘤,宫颈糜烂,尖锐湿疣,念珠菌性阴道炎,滴虫 帮助网友：41566称赞：1
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2018-07-03 09:53:22 我要投诉
你好，想减肥控制体重，没有捷径，需要控制总体摄入量，多参加运动，消耗量多于摄入量，可以起到减肥效果。饮食也建议合理，营养均衡，不建议节食。
王祥 连云港市精神病医院 副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症 帮助网友：2570称赞：1
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2018-07-03 11:19:55 我要投诉
你好，根据你的描述情况，首先要有正确的运动观念。保持良好的心理状态，制定长时间的户外运动计划，有规律的作息时间，按时睡眠，早中晚三餐，营养合理。不可半途而废。
以上是对“我想要最快的减肥方法，瘦全身最好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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