如今紧张繁忙的都市生活，让人们的身体每天都处于高度紧张状态，职场上的压力，让人们的生活变得乱七八糟，饮食不规律，出差熬夜睡眠差，生活工作压力使自己的身体健康都亮起了红灯而不自知。心理年龄大于生理年龄，皮肤暗淡无光泽，头发干枯开叉，严重脱发，肠胃功能紊乱，身体肥胖臃肿。
比如说人人都怕的皮肤衰老，皮肤衰老的表现是：松、空、垮、塌、凹、皱纹，我们的皮肤每天都在下垂0.02mm,不要不在乎每天下垂的这0.02mm,也不要小看日积月累的抗衰，因为松弛比皱纹更可怕。“脸”只有一张，每天24小时营业，走到哪里都要带着，你怎能放任让她衰老呢？水是我们每天都离不开的，但是怎样喝水会使人更健康，喝什么水都是有讲究的，养成好习惯改变坏习惯是健康身体的必要条件。还有，你知道我们身体经过日积月累的劳累，体内各脏器都有哪些毒素吗？又该怎样进行排毒？
本书通过各种知识问答，大量而系统地解答在美容养生排毒减脂中遇到的问题，让人们了解掌握科学的养生排毒的保健方法，使自己身体更加健康，使我们更自信更年轻！我们都知道五脏相连，一荣俱荣，一损俱损，只有整体调养，才能彻底改善。
就让我们一起来了解关于美容养生排毒的保健知识吧，让我们的生活更加健康快乐。
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